السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا طالبة في المرحلة الثانوية، في الصف الثاني أدبي، عمري 26 سنة، وأعاني من عدة أمور، مثل: عدم قدرتي على النوم في الليل، بسبب خوف شديد أصابني قبل 3 أشهر تقريبا، ولا أنام إلا في الساعة 7 صباحا، ويمتد نومي إلى فترة الظهيرة، ثم أستيقظ، وأيضا من توتر واكتئاب شديد لدرجة أنني أشعر بأني سأفقد أهلي، كما أنني وللأسف أمارس العادة السرية، وأحس بتأنيب الضمير، والاكتئاب.
كثيرا ما أفتقد أخي المتوفى قبل 10 أو 12 سنة لدرجة الجنون، فأبكي بكاء شديدا عليه، وأحس بوجوده معي في الغرفة، وأنه يزورني في الصباح، أعاني من رهبة الخوف والقلق والتوتر، وأشكو من القولون العصبي.
وللعلم: فأنا من ذوي الاحتياجات الخاصة، وأعاني من صعوبات التعلم، أرجو مساعدتي في ذكر طريقة أو علاج يجعلني أنام باكرا، فقد أرهقني الأرق، كما أنني لا أستطيع الذهاب إلى طبيب نفسي.