السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لقد اتبعت نظام حمية مع رياضة يومية وفقدت حوالي عشرين كيلو غرام ( 109- 89 ) كغ، خلال حوالي أربعة شهور والحمد لله.
المشكلة أن وزني ثبت منذ شهرين ولم أستطع تنقيص المزيد، رغم كل محاولاتي ومرور شهر رمضان بالكامل لم أستفد منه في تنقيص الوزن، وأنا أرغب بوزن ( 80 - 83) كغ.
ما هو السبب في توقف الجسم عن خسارة الوزن؟ وكيف أخفّضه رغماً عنه؟
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.