هل وضع اليد تحت الوسادة أو الرأس أثناء النوم يؤدي إلى مشاكل صحية؟

2026-06-02 01:58:03 | إسلام ويب

السؤال:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

جزاكم الله خيرًا على هذا الموقع، ولدي ثلاثة أسئلة:

• هل وضع اليد تحت الوسادة، أو تحت الرأس أثناء النوم، يؤدي إلى مشاكل صحية؟
• وهل ضم الساقين إلى الصدر أثناء النوم له ضرر؟ أم يجب أن تكون الساقان ممدودتين ومبسوطتين للأسفل؟
• وهل النوم على الجانب الأيسر، يؤدي إلى مشاكل في القلب كما قرأت؟

---

الإجابــة:

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ? حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بالنسبة للسؤال الأول، هذا الكلام غير صحيح، ولكن عند ضم الأرجل للصدر عند النوم، وخاصةً بعد تناول وجبةٍ دسمةٍ، يمكن أن يتسبب في ازدياد الارتجاع المعوي من المعدة إلى المريء، وقد يؤثر بشكلٍ سلبيٍ على من يعانون من الارتجاع.

أمَّا النوم على الشق الأيمن فهو الأمثل؛ لأنه يساعد المعدة على تحريك الطعام منها إلى الأمعاء الدقيقة، فيريح الهضم حتى عند النوم، وهي السنة النبوية التي أرشدنا إليها النبي ﷺ لما فيها من الحكمة والراحة للبدن.

أمَّا النوم على الشق الأيسر فإن الطعام لا يتحرك بسرعةٍ من الجهاز الهضمي، ممَّا قد ينتج عنه الإحساس بعدم الهضم، وقد يزداد الارتجاع.

نسأل الله لك الصحة الدائمة، والعافية المستمرة، والتوفيق في جميع أمورك، وبالله التوفيق.