الاستشارات
اطرح سؤالك
مجالات الاستشارة
قائمة المستشارين
يمكنك الحصول على فتاوى سابقة أو السؤال عن فتوى جديدة دون تسجيل الدخول
نصائح لنمط حياة صحي وللتغلب على مشاكل الخمول
أنام تقريبًا في نفس الموعد يوميًا الساعة 8 مساءً، وأستيقظ في الخامسة فجرًا لأتفاجأ بنفسي نعسان، ولست في نشاط ذهني يساعدني على أداء مهامي، مع أني لا أشرب الكافيين قبل النوم، أو حتى في العموم، ولا أعاني من مشاكل نفسية، أو حالة من الضغوطات حاليًا. أبتعد عن أي ضوء أزرق قبل النوم بساعتين على الأقل، وكذلك الطعام، وأشرب كمية كافية من الماء حتى في الشتاء. لا أعاني من قصور الغدة الدرقية، ونشاطي البدني يعد متوسطًا؛ أمشي يوميًا قرابة العشرة آلاف خطوة، وأتبع عاداتي الصحية من ساعتي الذكية (Huawei Health)، أجريت تتبع النفس خلال النوم لعدة أيام، ووجدت أن معدل التنفس... المزيد
أرسب في دراستي وأهل المعاصي ينجحون، فما سبب ذلك؟
السلام عليكم ورحمة الله. حياكم الله، أعتذر ولكن لدي رسالة طويلة. أنا طالبة جامعية، قريبًا سأبلغ ٢٥ عامًا، وأدرس في دولة أوروبية لا يتحدثون الإنجليزية، والحقيقة أني متأخرة دون بقية الطلبة، وكلما قدمت على مادة أرسب، ودخلت للمحاولة الثالثة في عدة مواد، رغم أني أسعى وأدرس بكل جد، ولكن لا أفهم ما الخلل؟ لست سيئة في المواد العملية، بل حالي أفضل من الكثير -ولله الحمد-، ولكن الذين معي ينجحون دون تطبيقهم للعملي، وأنا تتعرقل أموري، وبدأتُ أقول إني نحس! وإن الدنيا تنغلق في وجهي. الأمور لا تتعلق بالدراسة وحسب، بل حتى أموري في الحياة، من أوراق... المزيد
كيف أتخلص من صعوبات طفولتي التي أثرت على حياتي سلبًا؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا فتاة عمري 18 سنة، في مرحلة الدراسة الثانوية، أعاني الكثير في حياتي، من ضمنه التفكير في الماضي، والخوف الشديد من المستقبل، وأيضًا أشعر كأني أختلف عن جميع الفتيات في المنطق والأفكار، وأشعر بالكثير من الوسواس في التفكير، وتخطر لي أفكار غريبة تجعلني أصاب بالتوتر، خاصةً في حياتي الشخصية. لا يمكنني التخلص من صعوبات طفولتي التي سيطرت على حياتي سلبًا، وأحيانًا أشعر أني غير طبيعية جدًّا، وأني متناقضة في كل شيء، لا يمكنني السيطرة على نفسي، وحين أقع في مشكلة كبيرة أحاسب نفسي؛ لدرجة لا يمكنني الاستمرار دون ورود هذه الأفكار... المزيد
-
تقدم لي شاب أصغر مني سناً، فهل أقبل به أم أنتظر؟
السلام عليكم ورحمة الله. أنا بنت عمري ٢٨ سنة، وبفضل الله على قدر جيد من الالتزام، وحاصلة على بكالوريوس، وأغلب الذين تقدموا لخطبتي من المكان الذي أسكن فيه، ولكن شهاداتهم دبلوم ثانوي، والمتقدم لي إن كان متعلمًا لا يصلي، ورفضت.. المزيد
-
خرجت مع زوجي أثناء فترة العقد، فهل أخطأت بذلك؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا متزوجة والحمد لله، وزوجي من خيرة الناس، وقبل زفافي عقدنا العقد الشرعي لمدة سنة، وحصلت بيننا تجاوزات عديدة دون علم أهلي، وقد خرجت معه دون علمهم، وأحسست بتأنيب الضمير الشديد لذلك، وأخاف أني أخطأت.. المزيد
-
غضب عليّ زوجي بسبب خروجي مع أختي وزوجها، فماذا أفعل؟
السلام عليكم زوجي مغترب، وذهبت إلى أهله، وعندما كنت راجعة لبيت أهلي ذهبت مضطرة مع أختي وزوجها، وهو على علم بذلك وموافق، وفي الطريق أعلمتني أختي أنهم سيأخذون الأطفال إلى مكان محترم فيه مسبح للأطفال ليلعبوا قليلاً -مدة ساعة أو أقل-،.. المزيد
-
نادمة لتفويتي فرصة الإنجاب للبحث عن عمل، فماذا أفعل؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي سؤال بات يؤرقني؛ لذا أرجو منكم تنويري والتخفيف عني؛ فأنا أشعر بالندم الشديد؛ لأنني أخرت الإنجاب، ولما أردت ذلك لم يكرمني الله، ونعم بالله. قصتي هي: أنني لما تزوجت بقريب لي كنت فرحة كثيرًا؛ لأنني.. المزيد
-
كذبت على خاطبي بشأن علاقتي السابقة ولكنه عرف، فما توجيهكم؟
أنا حالياً بعمر 25 سنة، عندما دخلت الكلية كنت وحدي، وبعد دخول الكلية قامت واحدة من قريباتي وكلفتني بعمل مع شخص يفترض أن نتقابل مرة كل أسبوع في (كافيه) فوافقت، وبدأت العمل فعلاً، وهو قال: إنه لا يريدني أن أعمل، وإنما فقط يريدن أن أمسك الحسابات،.. المزيد
-
زوجي يريد تطليقي رغم مصارحتي له بظروفي قبل الزواج!
أنا امرأة بعمر 30 سنة، طبيبة متخصصة، أملك نسبة من الجمال -الحمد لله- لدي ثدي أصغر من ثدي، لكن لست مريضة، وليس لدي أي مرض عضوي، الحمد لله. تعرفت إلى شابٍ طبيبٍ أيضاً، ونوينا الزواج، وقبل الخطبة أخبرته بهذه المشكلة، بنية الصدق وعدم الخداع،.. المزيد
-
كيف أقنع أهلي بالزواج من فتاة أحببتها وأخطأت معها؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا طالب في الجامعة، يراني الجميع أني من القلة الملتزمة في الجامعة، وأعوذ بالله أن يجعلني ألتفت لما يقولون. بحكم كوني مسؤولاً في دفعتي، كانت تأتيني الأسئلة من الفتيات والشباب على حد سواء، وكنت -والله-.. المزيد
-
أريد فسخ الخطبة لأن خاطبي وأهله يعادونني، فما رأيكم؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا بنت، وأبلغ من العمر ٣٠ سنة، وقد أحبني ابن خالتي الذي يصغرني بأربع سنوات، وتقدم لخطبتي على مدار ٧ سنوات متتالية، وأرسل لي الجميع بالموافقة، وكانت والدته تحبني جدًّا وتتوسل لي لإقناعي،.. المزيد
-
انفصلت عن خاطبي ثم ندمت على ذلك، فماذا أفعل؟
السلام عليكم ورحمة الله. عمري 21 سنة، تقدم لي شخص مناسب جدًّا، وكنت معترضة بعض الشيء في أول الأمر على الشكل، لكن لما قعدت معه ارتحت، وجلس معي مرتين، كانت جلسة طيبة و-الحمد لله-، وبعد الاتفاق حكى لي أكثر عن ماضيه، ولكي أرتاح له فقد ذكر.. المزيد
-
تبت من رؤية المقاطع الخبيثة لكن بقيت معي آثارها، فما الحل؟
السلام عليكم. أنا فتاة، عمري 21 سنة، كنت أشاهد الأفلام الإباحية بكثرة، ولكنني نويت التوبة، فتركت مشاهدتها منذ شهر، إلا أنني أرى في المنام أنني في موضع تلك الفتيات، أو أفعل الرذيلة حتى مع أقرب الناس لي، فماذا عساي أن أفعل؟ وهل هذا من.. المزيد
-
مشكلة التدخين وأضرارها وكيفية مكافحتها في المجتمع..
السلام عليكم المشكلة هي أن بلدي يحتل أعلى نسبة تدخين في الشرق الأوسط، والعديد من الشباب وحتى الأطفال يدخنون، وهذا يجعلني أشعر بالمرض، ويجعلني أشعر بالتوتر والقهر، فأنا منذ سنوات عندما كان عمري 13 سنة، رأيت طفلاً صغيرًا، يشتري سجائر.. المزيد
-
مشاكلي مع زوجي سببت لي أعراضاً نفسية وجسدية، فما الحل؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا امرأة متزوجة في ٤٨ من عمري، مضى على زواجي الآن ٢٠ سنة، اكتشفت خلالها أن زوجي كان يخونني لمدة من الزمن، وبعد مواجهته، اعتذر وأبدى ندمه ورجع إلى صلاته، والحمد لله. يعلم الله أني.. المزيد
-
نلاحظ آثارًا غريبة مثل أرجل الإنسان على الجدار، فما تفسير ذلك؟
السلام عليكم منذ يومين نواجه مشكلة أنا وزوجتي في غرفة النوم، وهي تقلق زوجتي كثيراً، وهي: عندما نستيقظ نعثر على آثار أرجل بحجم أرجل الإنسان على الحائط، وعلى سقف الغرفة. في البداية ظنت زوجتي أني أمازحها، ولكن الأمر بدأ يخيف فعلاً،.. المزيد
-
أشعر بوخز وثقل في أجزاء عديدة من جسمي، فما سبب ذلك؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا بنت بعمر 15 سنة، قبل سنة استيقظت من النوم وأنا أحس بوخز في يدي اليمنى، وساقي اليمنى، ونصف وجهي، وثقل بلساني، وعدم توازن، ورؤية ضبابية، وأحياناً لا أرى شيئًا أمامي إلا شاشة سوداء، وتختفي هذه الأعراض.. المزيد
-
هل الانخفاض في نسبة الحديد بالجسم يعني فقر الدم؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شاب بعمر 36 سنة، بدأت أعاني منذ عام تقريبًا من تعب عام وإحساس ببرودة شديدة بالجسم وغثيان ودوار كل مساء. أجريت منذ أسبوع تحاليل عامة تبيَّن من خلالها أن نسبة الحديد في الجسم منخفضة جدًا 0.29 mg/L وبعد.. المزيد
-
تأخر زواجي بسبب رغبة والديّ في بقائي معهما، فماذا أفعل؟
السلام عليكم ورحمة الله. أنا أعزب وأسكن مع أهلي في بيت العائلة، ولا يوجد بالبيت شقة أتزوج بها، ويوجد بيت جديد في انتظار اكتمال البناء، والبناء متوقف لظروف غامضة وإجراءات تصالح، فهل زواجي في شقة بالإيجار فيه عدم بر للوالدين؟ وهل أكون.. المزيد
-
تبت من علاقتي بفتاة لكنها تدعو عليّ كل يوم، فماذا أفعل؟
كلمت فتاة منذ سنتين، وكانت تأتي إلى بيتنا من أجل أخذ الدرس، وكنت أجلس في الداخل في غرفتي أذاكر، وكانت تضحك دائماً بصوت عالٍ في كل مرة، وأحياناً كانت تنظر إلي، حتى لعب الشيطان بذهني لعباً غير طبيعي، وكلمتها فكلمتني، مع أن المفروض أن أي.. المزيد
-
متأكدة أن خاطبي يكلم صديقتي ولكنه ينكر، فماذا أفعل؟
السلام عليكم ورحمة الله. تعرفت قبل ٨ شهور إلى شخص وأعجب بي، ونحن من نفس البلد، لكنه مغترب ويجهز نفسه للزواج، فقال إنه يريد التقدُّم لي، أحببته كثيرًا جدًّا جدًّا، وأنا أنظر إليه على أنه الرجل الذي سيسعدني، ولكن قال: إنه يريد أن.. المزيد
-
متردد في الإكمال مع مخطوبتي بسبب مخالفاتها الشرعية.. أرشدوني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته خطبت منذ ثلاثة أشهر، ومخطوبتي أرادت في يوم لبس الشبكة أن تظهر رقبتها فرفضت، وطلبت من أهلها فمنعوها أيضًا، فبكت يوم الشبكة. كانت ترتدي الخمار والآن أصبحت ترتدي طرحة صغيرة فقط، ولاحظت ظهور جزء من رقبتها.. المزيد
-
أشعر أنني أصبحت أفعل الذنوب لا إراديًا.. أنقذوني
السلام عليكم أنا شاب مغترب، فعلت الكثير من الفواحش والكبائر، ومن كثرتها نسيت عددها، كل مرة أنوي التوبة، وعندما أفعل هذه الكبائر أرجع وأصلي ركعتين توبة وأنوي ألا أعود، وبعدها بأيام أرجع للزنا وغيره وأفعل ذلك بالمال. عندما أرجع أبكي،.. المزيد
-
لم أشعر بالارتياح لزوجي وأريد الانفصال عنه، فما توجيهكم؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة بعمر 26سنة، متخرجة منذ سنتين، خُطبت وتم عقد قراني بعد شهر من الخطبة، والخاطب بعمر 37 سنة، وغير جامعي، في حين أني جامعية. كما أنه يعيش مع والديه المريضين، ولا يعمل، وهو حرفي، ولكن لا يعمل بحكم.. المزيد
-
قلبي تعلق بابن عمي رغم أني متدينة، فما تفسير ذلك؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا فتاة، نشأت في أسرة متدينة ولله الحمد، وليس لي أي خلطة بالشباب، ولا بشباب من أقربائي، ولكن لا أدري كيف تسلل إلي حب ابن عمي، والذي لم أره منذ ٨ سنوات منذ كنت طفلة حينها، ولم أكلمه يومًا، ولكن حصل.. المزيد
-
كيف أقنع اهلي بالموافقة على رجل يكبرني بعشرين عامًا؟
السلام عليكم ورحمة الله. أنا فتاة عمري 21 سنة، صديق أبي مطلق منذ أربع سنوات، ولديه طفلان يعيشان مع أمهما، وهو أكبر مني بـ 20 سنة، وهو ذو خلق ودين، وحافظ لكتاب الله، وأبي يحبه جدًّا، ويحترمه احترامًا شديدًا لما فيه من النضج ومكارم الأخلاق،.. المزيد
-
أخت زوجي لا تحب لي الخير، فكيف أتعامل معها؟
السلام عليكم أتمنى من قلبي أن تجيبوني على استشارتي؛ لأنني حقًا مشوشة. أخت زوجي بها مس من الجن، وكانت مسحورة من قبل، ولكن نادرًا ما تأتيها أعراض المس، مرة صبغت شعري، وعندما دخلت من الباب ورأتني تغير وجهها، ثم أدارت وجهها، وبدأت ترتجف،.. المزيد
-
كيف أتخلص من الغيرة والحسد الذي أشعر به تجاه صديقتي؟
أنا أشعر بغيرة تجاه صديقتي، وتجاوز الموضوع الغيرة ليصبح حسدًا! في العادة: عندما أشعر بغيرة تجاه أشخاص على الإنترنت، أتوقف عن متابعتهم، لكن على أرض الواقع، ماذا ينبغي أن أفعل؟ هل أبتعد عن صديقتي لفترة حتى أستعيد نفسيتي التي تضررت؟ .. المزيد
-
انخفض مستواي الدراسي، فماذا أفعل لأستعيد تفوقي؟
السلام عليكم طول حياتي ومعدلي الدراسي فوق 95، ولما وصلت الثانوية العامة نزل هذا المعدل، وصار 80، وحاولت النشاط أكثر وتعبت. دعوت ربنا، ولا أعرف أنه بنفسي هذا الشيء، وتعبت لأجل الحصول على نسبة عالية، وربنا قدر وقضى، وقد تعبت وسهرت، ومرضت،.. المزيد
-
أُكرهت على الزواج برجل لا أريده ولم أتقبله حتى الآن، فماذا أفعل؟
السلام عليكم تزوجت رجلاً دون رضىً مني، وقد كان هذا تحت ضغط عائلتي، هو رجل ذو خلق ودين، لا ينقصه شيء سوى أنه لا يملك الهيئة التي أريدها كأي فتاة، جملته مرور الأيام في عيني، فصار لا بأس به، لكني أكره نفسي حين يلمسني، وأشعر بالذنب تجاهه... المزيد
-
كيف أتخلص من التعلق والتفكير المستمر في زميل دراستي؟
السلام عليكم أنا فتاة محترمة، أنهيت التوجيهي وذهبت إلى الجامعة، والتي فيها -للأسف- اختلاط، ولذلك فقد سألني شخص سؤالًا على الخاص، وفي النهاية تبين أنه معي في الفصل الثاني، وبنفس المواد في الفصل الصيفي. علاقتي به أني تعودت عليه، ولكن.. المزيد
-
نصائح للتواصل الفعّال مع طفلك والتعامل مع عناده..
السلام عليكم ابني عمره سنتان وتسعة أشهر، طفل طبيعي والحمد لله، ذكي جدًا، اللهم بارك. لكن مؤخرًا بدأ يتغير سلوكه إلى العناد، يقابل كل الطلبات بكلمة "لا" ويصر عليها، ولا يستجيب إطلاقًا إلا بعد عدة محاولات بمنع شيء عنه، مثلاً: - "حبيبي.. المزيد
-
قررت البقاء في عملي ولكني غير مرتاح لقراري، فما توجيهكم؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. بالرجوع للاستشارة رقم: (2488933). اتخذت قراري بالبقاء في عملي الحالي ورفض العمل الجديد بعد الاستخارة، إلَّا أني من وقتها وأنا أشعر بضيق شديد، وزاد عليها حدوث بعض الأمور المزعجة في عملي الحالي، وانكشاف.. المزيد
بحث عن استشارة
الأكثر مشاهدة
الأعلى تقيماً
الرئيسية
موسوعات
مقالات
الفتوى
الصوتيات
المكتبة
المواريث
بنين وبنات