منذ الولادة وأنا أشعر بتعب شديد ودوخة عند الوقوف!

2026-11-12 05:17:45 | إسلام ويب

السؤال:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا أم لطفلين، وقد أنجبت طفلي الأخير منذ أربعة أشهر، ومنذ الولادة وأنا أشعر بتعب شديد ودوخة عند الوقوف، وأحيانًا أعاني من خفقان القلب وتساقط الشعر.

أعتقد أن السبب قد يكون نقص الحديد نتيجة الحمل والولادة، لكنني لا أعرف هل أبدأ بتناول مكملات الحديد مباشرة أم أجري بعض التحاليل أولًا.

• ما الفحوصات التي تنصحون بإجرائها لمعرفة سبب هذه الأعراض؟
• هل هناك أسباب أخرى قد تؤدي إلى هذه الأعراض بعد الولادة؟

---

الإجابــة:

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ إشراق حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

مرحبًا بك في موقع إسلام ويب، ونسأل الله لك العافية والسلامة.

الأخت الكريمة، ممَّا ورد في الاستشارة أنك أم لطفلين، وأن طفلك الأخير يبلغ من العمر أربعة أشهر، وأنك تشعرين بتعب شديد ودوخة عند الوقوف، وأحيانًا بخفقان القلب وتساقط الشعر..؛ هذه في الحقيقة شكوى شائعة جدًّا بعد الولادة، وكثير من الأمهات يمررن بمثل هذه الأعراض، والتشخيص الصحيح والعلاج المبكر يعيدان إليك نشاطك بإذن الله.

• وهل لتلك الأعراض والدوخة علاقة بنقص الحديد بسبب الحمل والولادة؟

والجواب: نعم، ويُعد نقص الحديد وفقر الدم من أكثر الأسباب احتمالًا، فالحمل والولادة والرضاعة تستهلك مخزون الحديد في الجسم، كما أن فقدان الدم أثناء الولادة، وقلة النوم، وعدم تناول الغذاء الصحي بعد الولادة؛ كلها تزيد من احتمال الإصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد، وفقر الدم يسبب التعب والدوخة، والخفقان، وشحوب الوجه، وتساقط الشعر، وضعف التركيز.

• وهل يمكنك تناول مكملات الحديد مباشرة أم إجراء التحاليل أولًا؟

والجواب: لا ننصح بتناول الحديد دون إجراء التحاليل؛ لأن الحديد الزائد قد يضر الكبد والمعدة، وقد يخفي سببًا آخر للتعب، والصحيح أن تجري التحاليل أولًا، ثم يحدد الطبيب الجرعة والمدة، وغالبًا ما يحتاج العلاج إلى 3 أشهر لتعويض مخزون الحديد.

لذلك ننصح بإجراء تحليل دم عام (CBC) لقياس الهيموجلوبين وحجم كريات الدم، وتحليل الحديد الشامل (Iron Panel)، الذي يشمل مخزون الحديد (Ferritin) والحديد في الدم وتشبع الترانسفيرين، مع ضرورة إجراء تحليل فيتامين (B12) وحمض الفوليك وفيتامين د؛ لأن نقصها يسبب أيضًا التعب وتساقط الشعر.

كما يُفضَّل إجراء تحليل هرمون الغدة الدرقية (TSH)؛ لأن اضطراب الغدة الدرقية بعد الولادة شائع، ويسبب التعب والدوخة وتساقط الشعر والخفقان، مع إجراء تحليل السكر الصائم والتراكمي، وقياس ضغط الدم عند الوقوف والجلوس؛ لأن هبوط الضغط عند الوقوف يسبب الدوخة.

• والأسباب الأخرى لهذه الأعراض بعد الولادة تشمل:
الإرهاق بسبب السهر مع الرضيع، وسوء التغذية وقلة السوائل، واكتئاب ما بعد الولادة، الذي يسبب التعب والخمول والحزن والبكاء، وضعف الشهية، ويحتاج إلى دعم نفسي، ومن الأسباب أيضًا هبوط ضغط الدم أو نقص السوائل والأملاح، وتساقط الشعر بعد الولادة، وهو في الغالب أمر مؤقت بسبب التغيرات الهرمونية، ويتحسن خلال 6-12 شهرًا مع تحسن التغذية وتعويض نقص الحديد.

وننصح بالإكثار من الأغذية الغنية بالحديد، مثل اللحم الأحمر والكبدة والعدس، والسبانخ والبيض، مع تناول فيتامين C، مثل الليمون والبرتقال؛ لتحسين امتصاص الحديد، وتجنب تناول الشاي والقهوة مباشرة مع الوجبات.

ومن المهم الحرص على النوم عند نوم الطفل، وطلب المساعدة من الأهل، وعدم إجهاد النفس، وشرب الماء بكثرة، والنهوض ببطء من الفراش، وتجنب الوقوف فجأة، وعدم تناول أي دواء أو مكمل دون استشارة الطبيب أثناء الرضاعة.

ونسأل الله لك العافية والشفاء، وأن يقر عينك بطفليك، وندعو الله لكم بالصحة والعافية والسلامة.