السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندي مشكلة تواجهني بشكل شبه يومي، وهي:
أني أنام 7 - 8 ساعات بشكل طبيعي، أنام الساعة 12 أو 1 مساءً منتصف الليل، ولكن يحصل لي أن يجيئني النوم وقت العصر، وأحاول أن أقاوم وبقوة، ووقتها أحس أني مستغرق في النوم مباشرة، وأنسى ما الذي صار قبل أن أجيء للنوم ب 5 أو 10 دقائق.

عندما أستيقظ الصباح أشعر أني نشيط، ولكن عند الساعة 10 صباحًا يبدأ الشعور بالإرهاق.

المشكلة باختصار: يأتيني نوم وقت العصر، بشكل شبه يومي في أي حال كنت، سواء كنت نشيطاً أو حتى وقت عملي، وأنام وأنا لا أشعر، وأقوم من النوم متأخراً في الليل.

وجزاكم الله خيرًا.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

هناك عوامل كثيرة تتسبب في مثل هذه الأعراض، أهمها ليس فقط عدد ساعات النوم، ولكن نوعية وعمق النوم، فالنوم المتقطع أو الإرهاق المزمن، واستخدام علاجات طبية، مثل مضادات التحسس قد يؤثر سلباً، ويحدث مثل هذه الأعراض، كما أن الحالة الصحية مهمة جداً، فلا بد من التأكد من أن التغذية جيدة، والحالة النفسية جيدة.

لا بد من الاهتمام بشرب كميات كافية من المياه، وتناول الغذاء المتكامل، وقد تحتاج إلى فحوصات أولية للدم مثل فحص الهيموجلوبين، وفحص الغدة الدرقية والسكر، وإذا ما استمرت الأعراض فقد تحتاج إلى تقييم عند طبيب متخصص لإجراء فحوصات أكثر، لمعرفة السبب، وبالتالي وصف العلاج الأمثل.

والله الموفق.