السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أود عرض حالتي عليكم طالباً التوجيه والإرشاد، ولأجل وضعكم في الصورة الكاملة، سأتطرق لأهم المحطات الحساسة في حياتي:

لقد وُلدتُ يتيماً ولم أرَ والدي، فعشتُ في كنف جدي ووالدتي، ورغم الحنان الكبير الذي أحاطوني به، إلا أن كوني يتيماً في مجتمع لا يرحم الضعيف، خلق عندي عقداً نفسية أثرت بعمق في تكوين شخصيتي.

أبرز المحطات والمشكلات التي عانيت منها:

رواسب الماضي: في مرحلة سابقة، انجرفت مع "أصدقاء سوء" مما أثر على سمعتي، خاصة وأن والدي كان من أعلام التدين، ورغم عودتي لرشدي وإكمالي للدراسة الجامعية، إلا أن ترسبات الماضي والسمعة القديمة لا تزال تضغط على ذاكرتي، خاصة عند مواجهة مضايقات الحاقدين.

الضعف الاجتماعي: أعاني من قلة الثقة بالنفس، وخوف من المواجهة خشية انكشاف عيوبي النفسية، استمرت هذه الحالة في حياتي الوظيفية، حيث يلاحظ الزملاء معاناتي من ضغوط نفسية، مما يمنعني من فتح مواضيع مفيدة أو التحلي بالفكاهة والمرح، رغم رغبتي الشديدة في التفاعل الاجتماعي.

التدهور الإدراكي: أشعر بضعف شديد في الذاكرة حتى بالنسبة للأحداث القريبة، وأجد صعوبة بالغة في الحفظ أو التعلم.

تداعيات الزواج: زاد من تعقيد الأمر زواجي الذي انتهى بوفاة زوجتي -رحمها الله- في ظروف اعتبرني الكثيرون فيها مذنباً، رغم أن الظروف كانت ضدي، مما زاد من شعوري بالذنب والضغط النفسي.

المطلوب من حضرتكم:
أرجو تشخيص حالتي وإرشادي إلى العلاج الدوائي المناسب والفحوصات اللازمة، كما أرجو ترشيحي لطبيب أو مركز متخصص في بلدي، يمكنه مساعدتي لأعيش بصورة طبيعية.

ولكم مني كل التقدير والاحترام.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ مصطفى حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فما مر بك من ظروف اليتم، وبعد ذلك صحبتك لبعض أصدقاء السوء، هي محطات رئيسية في حياتك، والحنان الكبير الذي وجدته أثناء الطفولة هو أمر طيب؛ لأن مجتمعنا مجتمع تكافلي، ولكن بكل أسف فالحنان المطلق والتدليل قد يؤديان إلى شيء من الاعتمادية وضعف في الشخصية، ولكن أعتقد أنك بتفهمك الآن لمثل هذا الوضع؛ لن تكون هنالك أي آثار سلبية على شخصيتك في المستقبل إن شاء الله تعالى.

بالنسبة للظروف التي واجهتها، وهي مصاحبة ومزاملة أصدقاء السوء، فهي بالطبع نقطة مؤسفة، ولكنها ليست نهاية المطاف؛ لأن الإنسان الذي يريد أن يصحح مساره يعتبر الماضي دائماً تجربة وعبرة يستفيد منها، حتى لا يكرر الخطأ نفسه، وكما تعرف أخي الكريم أن رحمة الله واسعة، وأن شروط التوبة واضحة جداً، ومنها الندم على ما مضى، والإقلاع التام عن الفعل المسيء، والإنسان حين يصمم على هذه الأمور وينظر إلى نفسه نظرة إيجابية، ويحرك إمكانياته الداخلية الفطرية الإيجابية، أعتقد أنه يستطيع أن ينجز الكثير.

بعد ذلك كانت وفاة الزوجة، نسأل الله لها الرحمة والمغفرة، ولا شك أن هذا حدث حياتي رئيسي وضخم، ولا نستطيع أن نتجاهله، وما قاله بعض الناس أنك مذنب، وأنك لم تقم بالإجراء اللازم لإسعافها، أو شيء من هذا القبيل، هذا كله نوع من الإسقاط النفسي يحدث كثيرًا في مثل هذه الظروف، فإذا كنت رأيت أنك قد قصرت في حق زوجتك، فأسأل الله تعالى أن يغفر لك ذلك، والموت حق لا شك فيه، فلا تعش تحت تأثير ذنب لم ترتكبه، وإن رأيت في نفسك قصورًا حولها، فعليك أن تسأل الله تعالى لها ولك الرحمة والمغفرة.

أخي الكريم: تشخيص حالتك نسميه بعدم القدرة على التكيف، أو عدم القدرة على التواؤم، وظهر ذلك لديك في شكل درجة بسيطة إلى متوسطة من الاكتئاب النفسي، أي أنك مرت بك ظروف ولم تكن لديك الدفاعات النفسية القوية والصلبة التي تجعلك تتخطى هذه الظروف، وفي حالات النفسية المنتشرة، أي عدم القدرة على التواؤم، أو عدم القدرة على التكيف.

والعلاج يقوم على مبدأ أن تركز على الأمور الإيجابية في حياتك، ولا بد أن تضع خارطة تفكير إيجابية جديدة تسير من خلالها نحو مستقبل مشرق، وتعيش حياتك الآن بقوة، وتعتبر الماضي تجربة وعبرة -كما ذكرنا- اجعل لحياتك هدفًا، وضع الآليات التي توصلك لذلك الهدف، حاول أن تطور من نفسك، أنت رجل مهندس ولك فرصة ممتازة أن ترفع من كفاءتك المهنية، وهذا يعطي الإنسان الشعور بالرضا، ويقوّي الدوافع النفسية الإيجابية نحو المزيد من التغيير الإيجابي.

بالنسبة للعلاج الدوائي، لا بأس أخي الكريم أن تتناول أحد الأدوية المضادة للاكتئاب، عقار بروزاك فلوكستين دائماً هو من الأدوية الطيبة؛ لأنه فعال وسليم وغير إدماني، وفي معظم الدول لا تكون هنالك حاجة لوصفة طبية للحصول عليه، أنصحك بأن تتناول البروزاك فلوكستين بجرعة كبسولة واحدة في اليوم، أي 20 ملجرام، تناولها يومياً لمدة 6 أشهر، ويفضل تناول الدواء بعد الأكل، وبعد انقضاء 6 أشهر، يمكنك أن تتوقف عن العلاج.

لا شك أن ممارسة التمارين الرياضية أيضاً ذات فائدة كبيرة جداً، والتواصل الاجتماعي إن شاء الله فيه خير كبير، وأنت يظهر أنك تعيش في هولندا، وهنالك فرصة لأن تكون من رواد المساجد متى ما أتيحت لك الفرصة، وتكون قريباً من الله تعالى، وعليك أن تكثر من الدعاء، ونسأل الله لك العافية والمعافاة، وإذا كنت تعيش في العراق، فأعتقد أن الأمور سوف تكون أسهل، فالمساجد موجودة، ولا شك أن حلقات الدرس والتلاوة أيضاً متوفرة مهما كانت ظروف العراق، وتواصلك مع أهلك وذويك وتطوير علاقات اجتماعية جديدة، هذا كله إن شاء الله يمثل ركائز علاجية إيجابية بالنسبة لك.

لا أعرف طبيباً معينا الآن في بلدك، وإن كانت لي بعض الصداقات السابقة، ولكن كل الذين أعرفهم من الأطباء المتميزين من بلدك يعملون خارجها، وربما يكون هنالك إخوة متميزون أيضاً، لكني لا أعرفهم يعملون في بلادك، فيمكنك أن تسأل عن الطبيب النفسي الموجود في منطقتك، وإن شاء الله تعالى سوف يقدم لك ما يفيدك، ويمكنك أيضاً أن تطلعه على رأينا الذي ذكرناه من ناحية التشخيص والدواء الذي وصفناه، وكذلك الإرشادات الأخرى، وأنا على ثقة أن الطبيب سوف يكمل لك ما لم نذكره.

أشكرك كثيرًا أخي الفاضل، وأسأل الله لك الشفاء والعافية.