السلام عليكم ورحمة الله وبركاته!
هذه هي رسالتي الثانية لكم، ولكن السؤال في هذه الرسالة مختلف تماماً عن السؤال السابق! وهو أني دائم الشعور في تلك الفترة بالعصبية بدون سبب! وأحياناً كثيرة أشعر أنني غير مضبوط، وهناك شيء ما غلط! لكن ما الغلط الذي موجود؟ أنا لا أعرف!

أشعر أنني غير موجود في مكاني الطبيعي! أشعر أنني متضايق! لكن ما الذي يضايقني؟ لا أعرف!

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ب حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

اعلم أخي أن العصبية تُعتبر جزءاً من القلق والتوتر إذا كانت شديدة ومستمرة، وعندها يمكن أن تتسبب في ظهور أعراض جسمية، مثل الرجفة والآلام العضلية، وقلة النوم، والتململ والصداع، وغير ذلك، كما أن العصبية تخلق مشكلات في التفاهم مع الآخرين، حيث يكون الشخص العصبي أقل احتمالاً للإحباط ويغضب بسرعة ويتوتر، وربما يتلفظ بألفاظ جارحة أو مزعجة، مما يزعج الطرف الآخر ويؤدي إلى النزاع والخصام.

وربما الأمر الذي تشتكي منه أخي الفاضل ناتجٌ عن المزاج العصبي الذي تتميز به، وكما ذكرت لك فإن ظاهرة العصبية لها عدة آثار، وهذا الضيق والقلق والحزن كله ناتجٌ من الأعصاب الغير مرتاحة والغير مطمئنة والغير هادئة، وهذه العصبية قد تكون لها آثار نفسية وجسمية واجتماعية، تؤثر على جسدك كما ذكرنا، وتؤثر على نفسيتك، فتجعلك تعيش في قلق وخوف وحزن، وعلى الناحية الاجتماعية أيضاً تُصبح لا تطيق أحداً، ولا تستطيع أن تكلم أحداً، بل أحياناً لا تعرف نفسك ماذا تفعل أو ماذا تريد أن تفعل! وهذا يحتاج منك أخي الفاضل إلى:

1- الطمأنينة والهدوء والاستقرار، وعدم النرفزة.

2- اللجوء إلى الله تعالى بأن يهدّأ من روعك، ويذهب غيظك وغضبك وعصبيتك.

3- حاول أن تعيش في وسط ينسيك هذا التفكير السلبي الذي يطغى عليك؛ لأن العزلة أحياناً تولد العصبية.

4- أشغل نفسك بما يفيدك في دنياك وآخرتك.

5- إذا رأيت الأمر قد تفاقم، فما عليك إلا أن تراجع الأخصائي النفسي في منطقتك، فقد تحتاج إلى جلسات نفسية إرشادية متواصلة.

وبالله التوفيق.